Resilienz für betriebliche Interessenvertreter

26.06.–28.06.2024 | Schwerin

Spezialkurs für Betriebsratsmitglieder, Inklusionsbeauftragte, Schwerbehindertenvertretungen, Personalratsmitglieder

Resilienz – mehr Gelassenheit und Stärke

Ziele des Seminars Resilienz ist die Fähigkeit, aufrecht und gesund zu bleiben, auch wenn die Lebens- und Arbeitsbedingungen erschwert sind. Wesentliche Grundlagen der sieben Säulen der Resilienz sind dabei die Wahrnehmungsfähigkeit und die Fähigkeit, sich selbst mental zu steuern und widerstandsfähiger zu trainieren, um leistungsfähiger zu sein. Durch die Kenntnis und Anwendung der Resilienz-Strategien gewinnen Sie mehr Gelassenheit, Energie und Stärke. Das Training und die dabei vermittelten Methoden stärken die Widerstandskraft, helfen in beruflichen Situationen und im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Themenschwerpunkte:

• Was ist Resilienz?
• Abgrenzung der Begriffe Resilienz, Stress, Burnout
• Zusammenhang zwischen Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung
• Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz
• Nein-Sagen-Können
• Die sieben Resilienz-Strategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung
• Umgang mit unsicheren und herausfordernden Situationen
• Ressourcen und resilientes Verhalten im Team nachhaltig fördern
• Sich in der Teamarbeit trotz hoher Arbeitsbelastung sicher fühlen
• Positive Fehlerkultur als Erfolgsmotor resilienter Teams aufbauen
• Resilienz ist erlernbar! Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben in dem Seminar die Möglichkeit, sich anhand dieser Resilienzfaktoren praxisbezogen eigene Hilfestellungen zur Bewältigung des beruflichen Alltags zu erarbeiten